11 Dic Actividades de Ocio y Tiempo Libre Para Personas Dependientes y/o Mayores
Actividades de Ocio y Tiempo Libre Para Personas Dependientes y/o Mayores
“La diversión ayuda a escapar de rutinas y problemas cotidianos”
Ahora que empieza el frío y pasamos más tiempo en casa, es importante saber ocupar nuestro tiempo libre en actividades lúdicas. Tareas que nos aporten bienestar y beneficios para la salud.
Estar activo/a y tener un ocio saludable puede aportar mejoras en la calidad de vida de las personas. Las actividades de ocio:
- Proporcionan vivencias y experiencias gratificantes.
- Mejoran positivamente los estados emocionales y la autoestima.
- Mejoran las habilidades cognitivas, sociales y funcionales.
El ocio puede ser una fuente de motivación, y ayuda a adquirir nuevas experiencias y aprendizajes (destrezas y habilidades manipulativas o creativas), lo que contribuye al crecimiento personal.
Hay variedad de actividades y recursos dirigidos a satisfacer los intereses y gustos de las personas. Varias ideas sobre actividades a desarrollar:
- Hacer ejercicio, adaptando las actividades a las posibilidades individuales de cada persona.
- Disfrutar de la lectura. En sitios luminosos, y con apoyo de gafas/lupa, si fuera necesario.
- Juegos de mesa o pasatiempos. Que se puedan desarrollar en solitario o en compañía.
- Juegos y labores creativas. Pintura, manualidades, puzles…
- Acercarse a las nuevas tecnologías, navegando por internet.
- Asistencia a cine, teatro, museos…